Atelier Nutrition

Nutrition

Parce  qu’une  bonne  alimentation  participe  à  une bonne hygiène de vie, en partenariat avec la Mutualité sociale agricole, nous proposons ensemble des ateliers tournés vers l’alimentation et le bien-être pour les plus de 55 ans.
Ils  ont  pour  objectif  de  promouvoir  la  santé  par l’alimentation et transmettre les clés d’une bonne hygiène nutritionnelle avec la présence d’une nutritionniste. Les principes alimentaires de base sont rappelés et mis en pratique tout au long du cycle, les deux dernières séances venant renforcer cette appropriation par la tenue d’ateliers culinaires.

Inscrivez-vous dès maintenant ! Inscriptions pour le cycle complet :
40 € par personne / 60 € par couple

Ven. 4 novembre de 9h30 à 12h
Du calcium dans l’assiette
Plat de résistance

Ven. 18 novembre de 9h30 à 12h
Vitalité dans l’assiette
Les féculents à chaque repas

Ven. 25 novembre de 14h à 16h30
Ne bannissons pas les matières grasses
Etre en forme et le rester

Ven. 2 décembre de 14h à 16h30
Plan alimentaire
Comment faire ses courses

Ven. 9 décembre de 9h30 à 12h
Une bonne conservation des aliments
Décrypter les emballages alimentaires

Ven. 16 décembre de 9h30 à 12h
A vos fourneaux
Préparation d’un repas et dégustation

Ateliers ouverts à tous au Centre François Rabelais animés par Sandra Maret, diététicienne

Référente : Sandrine Gautier, animatrice famille
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MSA